Dietas para adelgazar
Uno de los principales motivos por los que una persona se pone a dieta es para adelgazar. Existen dietas diseñadas específicamente para perder peso, que te ayudarán a controlar las calorías que ingieres. Te aconsejamos que tu dieta esté supervisada por un dietista o nutricionista, que controlará que tu estado de salud se mantiene estable y que tomas todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.
En esta sección encontrarás consejos generales sobre las dietas para adelgazar, así como dietas concretas: la dieta de la alcachofa, dieta Dukan, dieta Siken, dietas proteicas, dietas disociadas…