EJERCICIO PARA TODOS
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Beneficios del Yoga
Gracias al yoga, podremos disfrutar de una gran cantidad de beneficios para nuestro propio cuerpo. Descubre que beneficios te aportará este deporte.
BENEFICIOS
Mentales
Físicos
Aumentar la concentración.
Controlar las emociones.
Conseguir la paz mental.
Aumentar la autoestima.
Auxiliar en tratamientos para dejar de fumar.
Auxiliar en tratamientos de trastornos psicológicos y adicciones.
Aumentar la flexibilidad.
Mejorar el tono muscular.
Fortalecer los huesos.
Mejorar la respiración.
Mejorar la circulación.
Mejorar el trabajo intestinal.
Aliviar el dolor.
Estimular el sistema inmunológico.
Mejorar el funcionamiento de los órganos sexuales.
Relajarte.
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